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黑枸杞不是人人都可以吃的!三类人吃枸杞,越吃身体越差

大家都知道黑枸杞是一种特别好的养生保健药材,有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,老少皆宜。用黑枸杞泡水喝和用黑枸杞煲粥是最常见的吃法。但是,并不是所有人都适合吃黑枸杞,这3类人最好不要吃黑枸杞!

1.体内有湿热及痰湿中阻的人

黑枸杞有温热身体的功效,所以体内有湿热及痰湿中阻的人吃了反而会加重病情。

高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都属于体内有湿热及痰湿中阻的人。

2.脾胃虚弱、消化不良的人

脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季吃黑枸杞会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3.糖尿病患者

黑枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

中医理论认为,黑枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

适合肝肾不足,腰膝酸软,阴虚火旺,眼花,遗精盗汗之人经常食用。正常人当茶喝可以补肾填精,明目,乌发,既温肾阳又滋肾阴,能阴阳双补。

同时黑枸杞还是降三高、调节免疫力、美容养颜的必备良药。

食用黑枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。 黑枸杞子中富含水溶性多糖,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。 黑枸杞中所含的微量元素硒和维生素E、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂。从而起到美容养颜、防止皮肤干燥和毛囊角化的作用。

黑枸杞的最佳吃法是生吃,就是将黑枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用黑枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。

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